《越放鬆,你就越有力量》

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當你越放鬆自己,就像鬆螺絲那樣,那些原本你所抗拒的、阻撓你前行的部分都會伴隨這股鬆的力量轟然潰散。
人喜歡趕時間。
喜歡按「快速鍵」,狂點「刷新」。評論,要搶「沙發」。寄信,最好是限時專送。拍照,最好是立等可取。坐車,最好是高速公路、高速鐵路、磁浮列車。坐飛機,最好是直航。做事,最好是名利雙收。創業,最好是一夜暴富。結婚,最好有房有車。排隊,最好能插隊。若不能,就會抱怨「為什麼別人排的隊總比我的快呢?」
急的心態帶來了什麼?欲速則不達。「大多數人在追求快樂時急得上氣不接下氣,以至於和快樂擦肩而過。」就這樣,在「急之國」,我們快速地消耗著自己。在快速中,有些東西,不見了。你沒發現嗎?
一直在趕路,你聞不到空氣裡七里香的花香,更看不到湛藍天空裡的朵朵白雲。我們的心,很久沒像天空那般清澈了。一直低頭劃手機的你,也許沒發現你的孩子今天沒去上學;當然,你的老婆換了款新髮型,你或許也不知道,對不對?
慢下來吧。放鬆自己,你只是存在。什麼事都不做,靜靜地坐著,草木就自己成長,你只是享受小鳥的歌唱、樹木的翠綠、以​​及各種花朵令人迷醉的五顏六色,你不需要做任何事來經驗存在,你停止了作為,處於一種完全不被佔據的狀態,沒有緊張,沒有煩惱。
放開來意味著你開始以一種神智比較健全的方式去生活,你不再瘋狂地追逐金錢,你不再一直繼續工作,你工作只是為了你物質上的需要,但是也有心靈上的需要!工作是為了要取得物質需要所必須做的,放開來是為了心靈需要所必須的,但是大多數的人都完全抑制了心靈的成長。
放開來是最美的空間之一,你只是存在,什麽事都不做,靜靜地坐著,草木就自己成長,你只是享受小鳥的歌唱、樹木的翠綠、以及各種花朵令人迷醉的五顏六色,你不需要做任何事來經驗存在,你必須停止作為,你必須處於一種完全不被佔據的狀態,沒有緊張,沒有煩惱。
在這種平靜的狀態下,你會融入我們周遭的音樂,你會突然覺知到太陽的美。有無數的人從來沒有享受過日出和日落,他們沒有足夠的心力去做它,他們一直在工作和生產~~不是為他們自己,而是為那些狡猾的既得利益者,為那些當權的人,為那些有能力控制別人的人。
很自然地,他們會教導你說工作是偉大的,事實上,那是為他們的利益來說的。那個制約已經變得非常深,甚至連你自己都不知道為什麽你不能夠休息,人們已經完全忘記休息的語言,他們被訓練成去忘記它。
每一個小孩生下來的時候都帶著一種內在的能力,你不必去教小孩如何放鬆,你注意看小孩,他很放鬆,他處於一種放開來的狀態,但是你不允許他享受這種天堂的狀態,你很快就會使他變文明。
每一個小孩都很原始、很不文明,但是父母、老師、以及每一個人都盯住小孩,想要使他們文明,使他們成為社會的一部分,沒有人會去想說社會是完全瘋狂的。
如果小孩保持他原來的樣子,不再走社會或社會所謂文明的路線,那是很好的,但是父母們帶著所有美好的期望,他們不可能讓小孩單獨,他們必須教他去工作,他們必須教他去生產,他們必須教他成為具有競爭力的,他們必須教他說:「除非你爬到頂端,否則你就證明了我們的失敗。」
因此每一個人都爭著要爬到頂端,這樣你怎麼能夠放鬆?我並不反對工作,工作具有它本身的實用價值,但是它不能夠成為你生命的一切。食物、衣服和房子是絕對需要的。但請不要變得沉溺於工作,當你沒有工作的時候,你必須懂得如何放鬆,要放鬆不需要很多智慧,它是一種簡單的藝術,它非常容易,因為你一生下來就已經知道它了,它已經存在,它只需要從蟄伏狀態中恢復過來,它只需要再度被挑起。
所有的靜心方法都只不過是幫助你回憶那個放開來的藝術的方法,我說回憶,因為你已經知道它,雖然你知道它,但是那個知道卻被社會所壓抑。
有一些簡單的原則必須記住:必須由身體開始。是否在什麼地方有某種緊張?在腳的部分、在大腿的部分、或是在胃的部分?有沒有什麼緊張?
如果你在某個部位發現緊張,那麼只要試著去放鬆它,除非你覺得那個部分的緊張已經鬆開來,否則不要從那個點移開。通過你的手,因為你的手就是你的頭腦,它們跟你的頭腦相連。
如果你的右手是緊張的,那麼你的左腦也會是緊張的;如果你的左手是緊張的,那麼你的右腦也會是緊張的,所以首先要通過你的雙手–它們幾乎就是你頭腦的分支–然後在最後到達你的頭腦。(從Change.EXE臉書粉絲團、「Healing Your Soul聽靈魂說話的人」部落格轉貼)
你是否曾經觀察這一個簡單的事實:唯有當有一些緊張或一引起疼痛,你才會覺知到你的身體?當你沒有頭痛的時候,你覺知過你的頭嗎?
如果你的整個身體都放鬆,你就會忘記你是一個身體。在那個忘記身體的當中,你就會記起隱藏在你身體裡面一個新的現象:你靈性的本質。放開來就是去知道你不是身體,而是某種永恆的、不朽的東西的方法。
比方說,當你真的笑,捧腹大笑,不只是從頭腦,而是從你的肚子,那個時候,你是很放鬆的,雖然你並沒有覺知到,你處於一種放開來的狀態,那就是為什麼笑能夠那麼令人健康,沒有其他藥物能夠帶給你那麼多的好處,但是笑卻被某些人所阻止,那些人也是阻止你去覺知放開來的陰謀者,社會被扭曲成嚴肅的、心理有病的一團。
你曾經聽過小孩子格格地笑嗎?他的整個身體都涉入它裡面,而當你笑的時候,你很少整個身體都在笑,它只是一件理智上的、頭腦的事。
當你越放鬆,你就變得越有力量,當你很放鬆,你就會累積更多的能量,你的工作將會開始有一種創造力的品質,而不只是在生產。不論你做什麼,你都會全然投入,帶著很大的愛,而你將會有很多能量可以去做它。
自我成長也是同理,當你越放鬆自己,就像鬆螺絲那樣,那些原本你所抗拒的、阻撓你前行的部分都會伴隨這股鬆的力量轟然潰散。
越放鬆,你就越有力量!
(原文:奧修 神奇的曼陀羅)
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